二白

腕横纹上 4 寸，桡侧腕屈肌腱的两侧，一侧各 1 穴；一臂 2 穴，左右两臂共 4 穴。

第 1 步：伸臂立掌，用力握拳；
第 2 步：在前臂拇指侧可见明显突起的一条索筋（桡侧腕屈肌腱）；
第 3 步：将近掌侧腕横纹到肘横纹的距离平分为 3 等份；
第 4 步：在近掌侧 1/3 交点处，该索筋的两侧，用力按压有酸胀感处，即为本穴。

①痔疮，脱肛；②前臂痛；胸胁痛。

隔物灸仪艾灸时间：30-50 分钟；温度：38-48 ℃；
艾条悬灸时间：5-10 分钟；
艾炷灸时间：3-5 壮。

①现代常用于治疗痔疮、脱肛等肛肠病。
②《马氏温灸法》：痈疽。