中脘

在上腹部，前正中线上，当脐中上 4 寸。

第 1 步：仰卧位；
第 2 步：沿前正中线向下触摸，找出胸骨体与剑突间行成的凹陷，即胸剑联合；
第 3 步：胸剑联合与脐中连线的中点，即为本穴。

①胃痛、腹胀、呃逆、吞酸、泄泻、黄疸等脾胃病证；②癫狂，失眠，脏躁；③子宫脱垂，荨麻疹，食物中毒。

隔物灸仪艾灸时间：40-200 分钟；温度：38-52 ℃；
艾条悬灸时间：10-20 分钟；
艾炷灸时间：5-9 壮。

①现代常用于治疗胃炎、胃痉挛、胃溃疡、胃下垂、食物中毒、癫痫、精神病、神经衰弱等。配天枢、足三里、内庭主治霍乱吐泻；配足三里主治脘腹胀痛。
②《马氏温灸法》：中脘的主治已不胜枚举，简言之，灸中脘有清除胃肠瘀滞，开启、强壮脾胃之效用。肠胃清则五脏六腑之瘀滞有倾泄之途，脾胃健则五脏六腑生化有源。因此中脘实为调理一切慢性病之必要灸穴，急症亦多用。
《针灸资生经》：凡脾疼不可忍，饮食全不进者，皆宜灸。