中都

在小腿内侧，当足内踝尖上 7 寸，胫骨内侧面的中央。

坐位或仰卧位。取一标有二等分线的弹性皮筋，将皮筋的两端分别与内踝尖及胫骨内侧髁（膝关节上下、小腿上端内侧的骨性膨大）对齐拉紧，皮筋中点稍下方（约 0.5 寸）处，即为本穴。

①疝气、小腹痛；②崩漏，恶露不尽；③胁痛，腹胀；④下肢痿痹。

隔物灸仪艾灸时间：30-50 分钟；温度：38-48℃；
艾条悬灸时间：5-10 分钟。

现代常用于治疗功能性子宫出血、膝关节炎等。配归来、太冲主治疝气。