肩髎

在肩部，肩髃后方，当臂外展时，于肩峰后下方呈现凹陷处。

第 1 步：用力握拳，屈肘，上臂外展；
第 2 步：上臂明显隆起的肌肉即为三角肌；
第 3 步：在三角肌的后下缘，肩部最高点（肩峰）直下处有一凹陷，按压有酸胀感，即为本穴。

①臂痛，肩重不能举；②胁肋疼痛。

隔物灸仪艾灸时间：30-50 分钟；温度：38-48℃；
艾条悬灸时间：5-15 分钟；
艾炷灸时间：3-7 壮。

现代常用于治疗肩关节周围炎、中风偏瘫等。配曲池、肩髃主治肩臂痛；配外关、章门主治肋间神经痛。