下髎

在骶部，当中髎下内方，适对第 4 骶后孔。

第 1 步：俯卧位；
第 2 步：在腰骶部，沿后正中线向下触摸，可触及一凹陷，即为骶管裂孔；
第 3 步：在骶管裂孔两侧可触及一凹陷，即为本穴。

①腹痛、便秘；②小便不利；③带下；④腰骶痛。

隔物灸仪艾灸时间：30-60 分钟；温度：38-50℃；
艾条悬灸时间：10-15 分钟；
艾炷灸时间：5-7 壮。

现代常用于治疗盆腔炎、泌尿系感染、性功能障碍等。配足三里、天枢主治泄泻；配风市、昆仑主治腰痛。