足太阳膀胱经

京骨

【定位】
在足外侧,第 5 跖骨粗隆下方,赤白肉际处。
【取穴法】
正坐垂足着地或俯卧位。沿着小趾后面的长骨往后推,可触摸到一凸起(即第 5 跖骨粗隆),其凸起下方掌背交界线(即赤白肉际处),按压可及一凹陷处,即为本穴。
【主治病症】
①头痛,项强;②腰痛;③癫痫。
【艾灸参数】
隔物灸仪艾灸时间:30-40 分钟;温度:38-45℃;
艾条悬灸时间:5-10 分钟;
艾炷灸时间:3-5 壮。
【经验应用】
现代常用于治疗高血压、落枕、腰肌劳损等。配风池、天柱主治头痛项强。
【穴位图】
京骨

 


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