束骨

在足外侧，足小趾本节（第 5 跖趾关节）的后方，赤白肉际处。

正坐垂足或仰卧。在足小指与足掌所构成的关节（第 5 跖趾关节）后方掌背交界线处（即赤白肉际）可触及一凹陷，按压有酸胀感，即为本穴。

①头痛、项强、目眩等头部疾患；②腰腿痛；③癫狂。

隔物灸仪艾灸时间：30-40 分钟；温度：38-45℃；
艾条悬灸时间：5-10 分钟。

现代常用于治疗高血压、神经性头痛、腓肠肌痉挛等。配风池、百会、印堂、太冲主治头痛；配风池、天柱、后溪主治项强；配大肠俞、腰阳关、委中、昆仑主治腰腿痛。