白环俞

在骶部，当骶正中嵴旁 1.5 寸，平第 4 骶后孔。

仰卧位。从骨盆后面髂嵴最高点向内下方骶角两侧循摸可触及一高骨突起（即髂后上棘），与之平齐的髂骨正中突起处是第 1 骶椎棘突，从该椎体向下循推 3 个椎体，为第 4 骶椎，从该椎体旁开量 2 横指，按压有酸胀感处，即为本穴。

①遗精、遗尿；②带下、月经不调、阴挺等妇科病证；③腰骶疼痛；④疝气。

隔物灸仪艾灸时间：30-40 分钟；温度：38-50℃；
艾条悬灸时间：10-15 分钟；
艾炷灸时间：5-7 壮。

现代常用于治疗坐骨神经痛、子宫内膜炎、小儿麻痹后遗症、下肢瘫痪等。配承扶、大肠俞主治二便不利；配委中主治腰背痛。