膏肓

在背部，第 4 胸椎棘突下，旁开 3 寸。

第 1 步：正坐或俯卧位；
第 2 步：在上臂自然下垂时贴于胸侧壁时确定肩胛下角；
第 3 步：从两侧肩胛下角连线与后正中线相交处所在椎体为第 7 胸椎；
第 4 步：从第 7 胸椎棘突垂直向上推 3 个椎体棘突即是第 4 胸椎棘突；
第 5 步：在第 4 胸椎棘突下作一水平线，此水平线与肩胛内缘的交点即为本穴。
《针灸资生经》取穴法：令病人两手交在两膊上，胛骨遂开，其穴立见，灸之。

①肺痨、咳嗽、气喘等肺之虚损症；②肩胛痛；③健忘、盗汗、遗精等虚劳诸疾。

隔物灸仪艾灸时间：30-100 分钟；温度：38-52℃；
艾条悬灸时间：10-20 分钟；
艾炷灸时间：5-9 壮。

①现代常用于治疗支气管炎、支气管哮喘、乳腺炎、各种慢性虚损性疾病等。常灸此穴有强身保健、预防疾病的作用。配肺俞主治久咳；配肩井主治肩背痛；配百劳主治虚劳。
②《针灸资生经》云：此穴主无所不疗，羸瘦虚损，梦中失精，上气咳逆，发狂健忘。《千金》云：灸之无疾不愈。