天宗

在肩胛部，当冈下窝中央凹陷处，与第 4 胸椎相平。

第 1 步：正坐垂肩；
第 2 步：确定肩胛冈：肩胛冈是肩膀后一横行的突起，自己右手搭左肩手指摸到的骨头；
第 3 步：将肩胛冈下缘中点与肩胛下角连线分为三等分，当连线的上 1/3 与下 2/3 加点处即为本穴。

①肩胛疼痛，肩背部损伤等局部病证；②气喘；③乳腺炎。

隔物灸仪艾灸时间：30-50 分钟；温度：38-50℃；
艾条悬灸时间：10-15 分钟；
艾炷灸时间：3-5 壮。

现代常用于治疗肩胛部疼痛、肩关节周围炎、慢性支气管炎等。配秉风主治肩胛疼痛。