肩中俞

在背部，当第 7 颈椎棘突下，旁开 2 寸。

第 1 步：坐位低头或俯伏位；
第 2 步：在后正中线上，可见颈背部交界处椎骨上有一高突；
第 3 步：这一高突能随颈部左右摆动而转动即是第 7 颈椎棘突；
第 4 步：在第 7 颈椎棘突下，即大椎穴，旁开 2 横指（大拇指指间关节部位的横径为 1 寸）即为本穴。

①咳嗽，气喘；②肩背疼痛

隔物灸仪艾灸时间：30-60 分钟；温度：38-52℃；
艾条悬灸时间：10-15 分钟；
艾炷灸时间：3-5 壮。

现代常用于治疗支气管炎、肩关节周围炎、落枕等。配肩髃、外关主治肩背疼痛。