外陵

在下腹部，当脐中下 1 寸，距前正中线 2 寸。

第 1 步：仰卧位；
第 2 步：确定耻骨联合：沿下腹部前正中线垂直向下推，可触及一骨头，此骨头即为耻骨联合；
第 3 步：将脐中与耻骨联合上缘中点的连线平分为 5 等分；
第 4 步：从该连线的上 1/5 与下 4/5 交点处作一水平线；
第 5 步：该线与乳中线（过乳头的垂直线）有一交点；
第 6 步：两个交点的中间处，即为本穴。

①腹痛，疝气；②痛经。

隔物灸仪艾灸时间：30-50 分钟；温度：38-50℃；
艾条悬灸时间：5-10 分钟；
艾炷灸时间：3-5 壮。

现代常用于治疗阑尾炎、疝气、输尿管结石等。配曲池、上巨虚、阑尾穴主治急性阑尾炎。